Aftosa sår i munnen — orsaker, symtom och behandling

Aftosa sår i munnen gör ont men är oftast ofarliga. Här får du veta varför de uppstår och hur du lindrar smärtan själv.

Aftosa sår i munnen är ett av de vanligaste besvären i munnen. Mer än varannan person får ibland aftosa sår i munnen, så kallade afte. De är små sår, ofta upp till fem millimeter stora, med en rodnad runt sig. Såren kan göra ont, särskilt när du äter, dricker eller pratar, men de blöder inte och de smittar inte. Goda nyheter är att de flesta av dem läker av sig själv.

Om du har ett sår i munnen som gör ont är du inte ensam. Nedan går vi igenom vad de är, varför de uppstår, hur du lindrar smärtan själv och när du bör kontakta en tandläkare.

Vad är aftosa sår i munnen?

Afte — eller aftösa sår — är små sår i munslemhinnan. De kan se ut som blåsor, men är egentligen ett eller flera små sår. De är oftast vita eller gulaktiga i mitten med en röd kant runt om, och de är oftast upp till fem millimeter stora.

Såren kan sitta på insidan av kinderna, på läpparna, på tungan eller i gommen. Du kan ha ett enskilt sår eller flera sår samtidigt. Det kan också variera hur ofta du får dem — en del får ett sår enstaka gånger, medan andra har många sår samtidigt och ganska ofta.

Det går inte att helt bli av med afte om du är benägen att få det, men du kan lindra symtomen och minska besvären.

Vad orsakar aftosa sår i munnen?

Exakt vad som utlöser ett enskilt aftöst sår är inte alltid känt. Flera saker kan spela roll:

En skada i munnen, till exempel om du biter dig i kinden eller läppen, eller om tandborsten är för hård.
Stress, oro eller nedstämdhet. Att pressa ihop käkarna eller gnissla tänderna kan göra ont och svida i munnen, och du kan till och med bita dig själv i munnen.
Vissa livsmedel, särskilt starkt kryddad mat, sura frukter och varma drycker, kan svida i ett befintligt sår.
Tandkräm eller munsköljmedel som smakar starkt och irriterar slemhinnan.
Snusning, som kan skada munslemhinnan. Såren uppstår ofta i det område där du lägger snuset, och snus kan också få tandköttet att dra sig tillbaka.
Avtagbara proteser som skaver, särskilt om du samtidigt är torr i munnen.
Brist på järn, vitamin B12 eller folsyra. Ett blodprov kan visa om du har en sådan brist.
En infektion i munnen.

De smittar inte. De ska inte förväxlas med munherpes, som orsakas av ett virus och smittar genom till exempel pussar och kyssar. Vid munherpes kommer den första infektionen oftast i barndomen eller tonåren, och då kan du få sår i stora delar av munnen.

Hur lindrar du smärtan själv?

Du kan göra en del själv för att lindra besvären medan såret läker:

Håll rent i munnen. Borsta tänderna försiktigt med en mjuk tandborste så du inte skadar slemhinnan ytterligare.
Byt tandborste om den du har är för hård eller sliten.
Prova en tandkräm som är till för känslig munslemhinna. Vissa tandkrämer och munsköljmedel kan irritera slemhinnan.
Det finns geler och medel att skölja munnen med som kan lindra smärtan vid afte. Fråga om råd på apotek.
Peta eller skrapa inte på såret. Det kan göra besvären värre.
Ät mjuk mat som soppa, filmjölk, kräm eller glass om det svider att tugga.
Undvik starkt kryddad mat, sura livsmedel och varma drycker så länge du har besvär.
Har du muntorrhet kan salivstimulerande sugtabletter eller tuggummi hjälpa. Torr mun kan också bidra till skavsår om du använder proteser. Läs mer i vår guide om torr mun på natten.

När ska du söka vård?

De flesta av dem behöver ingen vård och läker av sig själv. Men du bör kontakta en tandläkare eller vårdcentral om:

såret inte läker
du har nedsatt immunförsvar
du är gravid
det gäller ett barn
du har feber eller känner dig allmänt påverkad
du tror att besvären beror på ett problem med tänderna eller en tandprotes

En tandläkare undersöker dina tänder och munhåla. Ibland behöver en specialisttandläkare göra en utredning, till exempel ta en bakterieodling eller ett vävnadsprov. Om tandläkaren misstänker att du har brist på järn, vitamin B12 eller folsyra kan du få en remiss till en läkare.

Det är ovanligt att sår i munnen som har funnits under lång tid är ett tecken på någon allvarlig sjukdom.

Skillnad mellan afte och munherpes

Det är lätt att blanda ihop aftosa sår i munnen och munherpes, men de är olika. Afte orsakas inte av ett virus och smittar inte. Munherpes orsakas av ett herpesvirus, smittar framför allt genom pussar och kyssar, och det finns ingen behandling som tar bort viruset — såren går över av sig själv, men läkemedel kan lindra om du har stora besvär.

Vanliga frågor

Är aftosa sår i munnen farliga? Nej, de är oftast ofarliga och läker av sig själv.

Kan man förebygga dem? Du kan minska risken genom att borsta med en mjuk tandborste, undvika tandkräm som irriterar, inte snusa och hantera stress. Eftersom exakt orsak inte alltid är känd går det inte att garantera att du slipper dem helt.

Vad ska jag inte äta när jag har dem? Undvik starkt kryddad mat, sura frukter och varma drycker så länge såret gör ont.

Kan stress ge dem? Ja, stress och att pressa ihop käkarna eller gnissla tänderna kan bidra till sår i munnen.

Vart vänder jag mig om såret inte läker? Kontakta en tandläkare. Tandläkaren undersöker tänderna och munhålan och kan vid behov skicka dig vidare till en specialist.